Najšialenejšie diéty sveta

Chcete byť štíhlejší a hľadáte nejakú zaujímavú diétu pre vás? Nechcete sa držať pravidiel zdravej výživy a chcete skúsiť niečo experimentálne? Ja vravím, že nič lepšie ako zdravá diéta v kombinácií s pohybom neexistuje ale stále sa nájdu ľudia čo … Read More

Tajomstvo spaľovania tukov odhalené

Telesný tuk Jedna zo zložiek tela, často krát nechcená, hlavne v podobe tukových zásob. Tuk je v tele potrebný, aj jeho konzumácia je dôležitá!  Tuk, ktorý máme môžeme rozdeliť do dvoch kategórií a to : esenciálne tuky ( pre telo … Read More

Každá premena začína v hlave

Pred tým ako sa pustíte do každej fyzickej premeny je potrebné sa na ňu psychicky pripraviť. Nedá sa skočiť do tejto rieky nepripravený, čakajú tu na vás rôzne nástrahy. Pri chudnutí tu na vás čaká veľký boj, keď odmietate rôzne … Read More