Premena


Skutočný príbeh: Zlomený členok to je zážitok plný zábavy, úsmevov a smiechu 1

Zážitok plný zábavy, úsmevov a smiechu aj tak by sa dala popísať moja zlomenina členku. Prečo ? Posúďte sami!  Po tom ako môj členok bol majestátne vykĺbený v budove polikliniky prišla RZP. Musím povedať, že prišla veľmi rýchlo, keďže som ani nestihol spraviť kvalitnú fotku svojej nohy. Po príchode RZP […]


cervia dieta

Najšialenejšie diéty sveta 2

Chcete byť štíhlejší a hľadáte nejakú zaujímavú diétu pre vás? Nechcete sa držať pravidiel zdravej výživy a chcete skúsiť niečo experimentálne? Ja vravím, že nič lepšie ako zdravá diéta v kombinácií s pohybom neexistuje ale stále sa nájdu ľudia čo budú skúšať experimentálne diéty. Šialené diéty 1. Jablková diéta Táto […]


8 tipov ako zabrániť spomaleniu metabolizmu

Chudnutie, zhadzovanie prebytočných kilogramov, vysoká snaha, rôzne diéty, postupné spomalenie metabolizmu. Pri chudnuti by nám malo ísť skôr o zrýchlenie metabolizmu a nie o jeho spomalenie. Človek zo seba dáva vždy všetko, snaží sa ako maximálne vie a predsa dáva zo seba každým dňom menej a menej kalórií. Príklad Rozhodli […]


Fitness program pre lenivcov.

Fitness program pre lenivcov. Pravidelne sa stretávam s ľudmi čo ma žiadajú rady ako schudnúť, keď im poviem čo treba robiť, vysvetlím cvičenie a stravovanie, tak si stále robia po svojom. Očakávajú, že im poviem to čo chcú počuť, že je to jednoduché a stačí robiť to čo doteraz. Len […]


Schudnite za 5dni 10kg bez cvičenia a bez diét

Novinka, ktorá pohltila Americký trh! Konečne je to tu! Tabletka, po ktorej sa zaručene schudne! FAT IOTONE. Stačí jedna tableta a telo začne rapídne rýchlo vylučovať tuk na obdobie 20 dní. Vďaka látkam obsiahnutým v tabletách ako sú výťažok z kvetu amazonskej rastliny vitaris kolpurentus a muškátu púštneho dosahuje zaručené […]


9 spôsobov ako prirodzene zvýšiť produkciu rastového hormónu 4

9 spôsobov ako prirodzene zvýšiť produkciu rastového hormónu Rastový hormón, prirodzená súčasť ľudského endokrinného systému, je vylučovaný hypofýzou. V detstve a dospievaní je nevyhnutný pre rast do výšky. V dospelosti, jeho prítomnosť vedie k zdravšiemu zloženiu tela, zväčšovanie svalovej hmoty a taktiež je zodpovedný aj za : Udržanie si štíhleho […]


Každá premena začína v hlave 1

Pred tým ako sa pustíte do každej fyzickej premeny je potrebné sa na ňu psychicky pripraviť. Nedá sa skočiť do tejto rieky nepripravený, čakajú tu na vás rôzne nástrahy. Pri chudnutí tu na vás čaká veľký boj, keď odmietate rôzne kalorické bomby, nevypijete si s priateľmi obľúbený alkohol, či pôjdete […]