Premena

13 posts

Strava a pitný režim, moje základné pravidlá

Dodržiavanie zdravého čistého jedálnička, základ úspechu. Strava a pitný režim tieto dve kategórie idú ruka v ruke. Bez správneho pitného režimu nedosiahnete výsledky a tak isto je to aj so stravou. Ovplyvňujú celý chod nášho tela, ako bude telo fungovať, ako budeme naladený, radikálne ovplyvňuje spaľovanie, únavu. Moje jedenie počas celej premeny prešlo […]