cvičenie

4 posts

rontgen laktoveho klbu

5 tipov, ako zvládať bolesti lakťa

Bolesť je signál tela, že niečo nieje v poriadku. Vždy by sme mali riešiť tento problém skôr než sa to zhorší. Aj keď sme schopní pri tejto bolesti trénovať, neznamená to, že by sme bolesť mali ignorovať. Časom by sa to určite vypomstilo. Masáž mäkkých tkanív v kombinácií s jednoduchými […]

Môžem cvičiť brucho každý deň ?

Chcete 6 tehličiek na bruchu ? Chcete mať pevnejšie telo a k tomu má prispieť každodenný tréning brucha ? Môžem vlastne cvičiť brucho každý deň ? Dosiahnem tak rýchlejšie tehličky na bruchu ? Čím viac brucho cvičím, tým by som ho mal mať lepšie nie? V tomto článku si dáme […]