Domáca Fitness Banánová zmrzlina

Táto zmrzlina má približne toľko kalórií ako štandardný nanuk. Lenže je jej väčšie množstvo, má omnoho viac bielkovín, menej tuku a zasýti vás na dlhý čas. Príprava je veľmi jednoduchá.

Ingrediencie 2 porcie:

Odtučnený tvaroh  250g ( kapucín)

Banán 2 kusy

Proteín 30g ( ideálne banán alebo vanilka)

Agave#9

Postup:

banány si nakrájame na kolieska a necháme zmraziť (3h budú stačiť). Tvaroh s proteínom si vymixujeme do hladka a potom pridáme zmrazené nakrájané banány a znova mixujeme. Pri servírovaní ozdobíme s Agave#9.